学習中のより長い休憩は、脳のより安定した活性化パターンにつながります。 -サイエンスデイリー

by REVOLUSYNAPSE
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私たちの多くは次のことを経験しています。試験の前日、私たちは大量の情報を脳に詰め込もうとしています。 しかし、私たちがそれを取得するとすぐに、私たちが丹念に得た知識は再び失われます。 良いニュースは、この忘却を打ち消すことができるということです。 個々の学習イベント間の時間間隔を拡大することで、知識をより長く保持します。

しかし、間隔効果の間に脳で何が起こるのでしょうか、そしてなぜ休憩を取ることが私たちの記憶にとってそれほど有益なのですか? 一般的に、学習中にニューロンが活性化され、新しい接続を形成すると考えられています。 このようにして、学習した知識が保存され、同じニューロンのセットを再アクティブ化することで取得できます。 ただし、間隔効果が1世紀以上前に説明されており、ほとんどすべての動物で発生しているにもかかわらず、一時停止がこのプロセスにどのようにプラスの影響を与えるかについては、まだほとんどわかっていません。

MarkHübenerとTobiasBonhoefferのチームの神経生物学者であるAnnetGlasとPieterGoltsteinは、マウスでこの現象を調査しました。 これを行うために、動物は迷路の中に隠されたチョコレート片の位置を覚えていなければなりませんでした。 3つの連続した機会で、彼らは迷路を探索し、さまざまな長さの一時停止を含む報酬を見つけることができました。 「学習段階の間隔を長くして訓練されたマウスは、チョコレートの位置をすぐに思い出すことができませんでした」とAnnetGlas氏は説明します。 「しかし、翌日、一時停止が長ければ長いほど、マウスの記憶は良くなりました。」

迷路テスト中に、研究者はさらに前頭前野のニューロンの活動を測定しました。 この脳領域は、複雑な思考課題におけるその役割で知られているため、学習プロセスにとって特に興味深いものです。 したがって、科学者たちは、前頭前野の不活性化が迷路でのマウスのパフォーマンスを損なうことを示しました。

「3つの学習フェーズが非常に迅速に続く場合、同じニューロンが活性化されることを直感的に期待していました」とPieterGoltstein氏は言います。 「結局のところ、同じ情報を使った同じ実験です。しかし、長い休憩の後、脳は次の学習段階を新しいイベントとして解釈し、異なるニューロンで処理することが考えられます。」

しかし、研究者たちは、異なる学習段階でのニューロン活動を比較したときに、正反対のことを発見しました。 短い休止の後、脳の活性化パターンは、長い休止と比較して大きく変動しました。高速の連続学習フェーズでは、マウスはほとんど異なるニューロンを活性化しました。 より長い休憩を取るとき、最初の学習段階でアクティブだった同じニューロンが後で再び使用されました。

同じニューロンを再活性化することで、脳は各学習段階でこれらの細胞間の接続を強化することができます。最初から始めて最初に接触を確立する必要はありません。 「だからこそ、記憶は長い休憩の恩恵を受けると私たちは信じています」とPieterGoltsteinは言います。

したがって、1世紀以上後、この研究は、学習休憩のプラスの効果を説明するニューロンプロセスへの最初の洞察を提供します。 間隔を空けて学習することで、目標に到達するのが遅くなる可能性がありますが、知識の恩恵ははるかに長くなります。 次の試験を受けるまでに、これを忘れていないことを願っています。

ストーリーソース:

材料 によって提供された Max-Planck-Gesellschaft注:コンテンツは、スタイルと長さを編集できます。



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