血中赤血球中のオメガ3レベルは優れた死亡リスク予測因子です

by REVOLUSYNAPSE
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米国の脂肪酸研究所と共同で行ったHospitaldelMar Medical Research Institute(IMIM)の研究によると、血中のオメガ3脂肪酸のレベルは、喫煙と同様にあらゆる原因による死亡率の優れた予測因子です。米国とカナダの州といくつかの大学。 で公開された研究 アメリカ臨床栄養学会誌は、1971年以来、米国のこのマサチューセッツの町の住民を監視している長期研究グループ、フラミンガム子孫コホートからのデータを使用しました。

研究者は、血中赤血球(いわゆる赤血球)のオメガ3レベルが非常に優れた死亡リスク予測因子であることを発見しました。 IMIMのポスドク研究員であるAleixSala-Vila博士は、「定期的に油性の魚を食事に取り入れた結果、血中のこれらの酸のレベルが高くなると、平均余命がほぼ5年長くなる」と結論付けています。心血管リスクと栄養研究グループと研究の著者は指摘します。 対照的に、「通常の喫煙者であることは、平均余命から4。7年かかります。これは、血中に高レベルのオメガ3酸が含まれている場合と同じです」と彼は付け加えています。

11年間で2,200人が監視

この研究では、平均11年間監視された65歳以上の2,240人の血中脂肪酸レベルに関するデータを分析しました。 目的は、既知の要因を超えて、どの脂肪酸が死亡率の優れた予測因子として機能するかを検証することでした。 結果は、オメガ-3を含む4種類の脂肪酸がこの役割を果たすことを示しています。 それらのうちの2つが飽和脂肪酸であり、伝統的に心血管リスクに関連しているが、この場合、平均余命が長いことを示しているのは興味深いことです。 「これは私たちが最近見ているものを再確認します」とサラビラ博士は言います、「すべての飽和脂肪酸が必ずしも悪いわけではありません」。 確かに、血中のそれらのレベルは、オメガ-3脂肪酸で起こるように、食事療法によって変更することはできません。

これらの結果は、さまざまな種類の脂肪酸の血中濃度に基づいて、食物摂取に関する食事の推奨事項の個人化に貢献する可能性があります。 「私たちが見つけたものは重要ではありません。正しい方向への食事の小さな変更は私たちが考えるよりもはるかに強力な効果をもたらす可能性があり、これらの変更を行うのに遅すぎたり早すぎたりすることは決してないという考えを補強します」と博士は述べていますサラビラ。

研究者たちは、得られた結果が米国外にも適用できるかどうかを調べるために、同様の人口グループで同じ指標を分析しようとしますが、ヨーロッパ起源です。 アメリカ心臓協会は、オメガ3酸の健康上の利点から、鮭、カタクチイワシ、イワシなどの油性魚を週に2回食べることを推奨しています。

ソース:

ジャーナルリファレンス:

マクバーニー、ミシガン州、 etal。 (2021)赤血球脂肪酸フィンガープリントを使用して、すべての原因による死亡のリスクを予測する:Framingham子孫コホート。 アメリカ臨床栄養学会誌。 doi.org/10.1093/ajcn/nqab195



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