毎月の片頭痛の頻度、強度は、魚油の多い食事をしている人の間で減少しました-ScienceDaily

by REVOLUSYNAPSE
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新しい研究によると、脂肪の多い魚を多く含む食事は、野菜ベースの脂肪と油を多く含む食事の参加者と比較して、頻繁な片頭痛患者の毎月の頭痛の数と痛みの強さを軽減するのに役立ちました。 国立衛生研究所の一部である国立老化研究所(NIA)および国立アルコール乱用およびアルコール依存症研究所(NIAAA)の研究者チームによる調査結果。 ノースカロライナ大学チャペルヒル校(UNC)は、7月3日号に掲載されました。 BMJ

頻繁に片頭痛を患う182人の成人を対象としたこの研究は、リノール酸と慢性疼痛の影響に関するチームの以前の研究を拡張したものです。 リノール酸は、アメリカの食生活で一般的にトウモロコシ、大豆、その他の同様の油、およびいくつかのナッツや種子から得られる多価不飽和脂肪酸です。 チームの以前の小規模な研究では、リノール酸が、体の12の脳神経の中で最大かつ最も複雑な三叉神経の片頭痛関連の疼痛処理組織および経路に炎症を起こしたかどうかを調査しました。 彼らは、リノール酸が少なく、オメガ-3脂肪酸のレベルが高い食事(魚介類に見られるものなど)が、この痛みの経路の炎症を和らげることができることを発見しました。

16週間の食事介入では、参加者は3つの健康的な食事計画の1つにランダムに割り当てられました。 参加者全員に、魚、野菜、フムス、サラダ、朝食アイテムを含む食事キットが贈られました。 あるグループは、脂肪の多い魚または脂肪の多い魚からの油を多く含み、リノール酸を低下させた食事を受け取りました。 2番目のグループは、高レベルの脂肪魚と高リノール酸を含む食事を受け取りました。 3番目のグループは、米国の平均摂取量を模倣するために、高リノール酸と低レベルの脂肪魚を含む食事を受け取りました。

介入期間中、参加者は片頭痛の日数、期間、強度を監視し、頭痛が職場、学校、社会生活で機能する能力にどのように影響したか、鎮痛剤を服用する必要がある頻度を監視しました。 研究が始まったとき、参加者は平均して1か月あたり16日以上の頭痛、1日あたり5時間以上の片頭痛の痛みがあり、複数の頭痛薬を使用したにもかかわらず、ベースラインスコアが生活の質に深刻な影響を及ぼしました。

植物油が少なく、脂肪の多い魚が多い食事は、対照群と比較して、1日あたりの総頭痛時間、1日あたりの重度の頭痛時間、および1か月あたりの全体的な頭痛日数を30%から40%減少させました。 このグループの参加者からの血液サンプルも、痛みに関連する脂質のレベルが低かった。 頭痛の頻度と痛みの減少にもかかわらず、これらの同じ参加者は、研究の他のグループと比較して、片頭痛に関連する全体的な生活の質のわずかな改善のみを報告しました。

神経疾患である片頭痛は、慢性的な痛み、労働時間の損失、生活の質の低下の最も一般的な原因の1つです。 世界中で400万人以上が慢性片頭痛(月に少なくとも15片頭痛)を患っており、患者の90%以上が、4時間から3日続く可能性のある発作中に正常に機能または機能することができません。 18歳から44歳までの女性は特に片頭痛を起こしやすく、全アメリカ人女性の推定18%が影響を受けています。 片頭痛の現在の薬は通常、部分的な緩和しか提供せず、鎮静、依存症または依存症の可能性などの負の副作用をもたらす可能性があります。

「この研究は、食事の変更が、しばしば処方される薬の関連する欠点なしに、片頭痛のような非常に衰弱させる慢性疼痛状態を改善する可能性があるという興味深い証拠を発見しました」と、NIAの科学ディレクターであるLuigiFerrucci医師は述べました。

NIHチームは、NIAおよびNIAAAの壁内研究プログラムの臨床研究者であるChris Ramsdenと、UNCの非常勤教授によって率いられました。 ラムスデンと彼のチームは、脂質(多くの天然油に含まれる脂肪酸化合物)と、老化、特に慢性的な痛みや神経変性状態における脂質の役割の研究を専門としています。 UNCチームは、神経内科のDoug Mann、MDと、統合医療プログラムのKim Faurot、Ph.D。によって率いられました。 食事プランは、UNCヘルスケアの栄養および食品サービス部門のMPHであるBethMacIntoshによって設計されました。

「食事療法の変更は、片頭痛の痛みに苦しむ何百万人ものアメリカ人にいくらかの救済を提供するかもしれません」とラムズデンは言いました。 「私たちが食べる食物が痛みの経路に影響を与える可能性があることは、さらなる証拠です。」

研究者らは、これらの発見は、リノール酸源を減らしながらオメガ3脂肪を増やす食事ベースの介入が、魚油ベースのサプリメントを減らしながら、片頭痛のある人々が頭痛の日数と影響を減らすのを助けるためのより良い見込みを示すことの検証として役立つと述べました鎮痛剤の必要性。 彼らは、他の慢性的な痛みの状態に対する食事の影響を研究するために、この研究を拡大し続けることを望んでいます。

この研究は、NIHNIAおよびNIAAAの壁内研究プログラムによってサポートされました。 および1R01AT007813-01A1、T32 AT003378、DK056350、およびUL1TR002489を含むNIH助成金。



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