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【ダイエット】ウォーキングをすると食欲がなくなるらしい、科学的にも実証されているみたいだ

【ダイエット】ウォーキングをすると食欲がなくなるらしい、科学的にも実証されているみたいだ


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1: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 05:16:32.76 0
研究では、ウォーキングなどの運動は食欲を強めるホルモンである「グレリン」を減らし、
食欲を抑えるホルモンである「ペプチドYY」を増やすことが明らかになった。
「グレリン」は胃などから分泌され脳の視床下部に働きかける、食欲を増進させるホルモン。
胃の消化機能やエネルギー代謝に作用し、肥満や摂食障害などにも影響を与えている。



2: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 05:37:18.97 0
ランニングだと食欲減るけどウォーキングだと増すわ

3: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 06:03:03.58 0
だからデブなんだよ

6: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 07:14:51.43 0
可哀想なんだな

7: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 07:56:46.03 0
その後に凄く腹が減るじゃん

8: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 07:57:36.57 0
腹は常に減っているのが普通

9: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 07:59:53.16 0
毎日ウォーキングしてみ?
昼飯いらなくなるぞ

10: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 08:11:02.86 0
ウォーキングして食わなきゃ痩せる

11: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 08:12:16.36 0
デブは腹が減ったら
何か食わないと!とパニクるらしいね
普通の人は常に腹が減っていてそれが普通の状態なので気にもせず
決まった時間に食事をとる

12: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 08:12:33.83 0
それが生物にとって普通の状態だから

13: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 08:14:21.78 0
常に腹が減ってる状態が普通なのか
腹減ったらすぐ何か入れようとしてた人生だったわw

15: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 08:22:12.38 0
草食動物はずっと食ってるが食べてるの草だからな
ところがデブは肉や油を常に腹に入れてる
そんな生物は地球にいないデブを除いて

19: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 10:55:07.34 0
やっぱランニングってくそやわ

20: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 10:56:33.21 0
話聞いてると痩せるには最高の条件だな

21: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 10:59:16.05 0
サラダを大量に食べると食欲減るよ
ソースは俺

24: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 11:26:16.95 0
サラダはマヨもドレッシングもつけないで食えよ
マヨネーズを食うついでにレタス少し食ってるレベルの馬鹿がいるけど

30: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 20:36:08.40 0
マヨネーズって不健康な食品じゃないんだけどな

25: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 11:53:47.63 0
30分くらい歩くだけで胃腸の不調がだいたい治ってくるね
上下運動がいいんだそうよ

引用元:https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1623442592/

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